Tres formas de magnesio compatibles y complementarias en una sola cápsula.
El magnesio es una forma particularmente biodisponible, lo que significa que es fácilmente absorbido y utilizado por el cuerpo.
Uno de los beneficios más notables del citrato de magnesio es su capacidad para apoyar la función muscular y nerviosa. Este mineral es crucial para la contracción y relajación muscular, así como para la transmisión de impulsos nerviosos. Por lo tanto, una ingesta adecuada de magnesio puede ayudar a prevenir calambres musculares y espasmos, así como a mejorar el rendimiento deportivo.
Además, el magnesio juega un papel fundamental en la salud ósea. Trabaja en conjunto con el calcio y la vitamina D para mantener los huesos fuertes y saludables, lo que es especialmente importante para prevenir la osteoporosis y otras enfermedades óseas en la tercera edad. También es esencial para la síntesis de ADN y ARN, así como para la producción de proteínas.
El sistema cardiovascular también se beneficia del citrato de magnesio. Ayuda a regular la presión arterial al relajar los vasos sanguíneos, lo que puede reducir el riesgo de hipertensión y enfermedades cardiovasculares. Además, estudios sugieren que el magnesio puede ayudar a mejorar la salud del corazón al reducir la inflamación y el riesgo de arritmias.
El citrato de magnesio también tiene un efecto laxante suave, lo que lo convierte en un suplemento útil para aquellas personas que sufren de estreñimiento ocasional. Su capacidad para atraer agua al intestino puede promover movimientos intestinales regulares y aliviar el malestar digestivo.
Incorporar este suplemento en tu rutina diaria puede marcar una gran diferencia en tu bienestar general y en la salud de tus músculos, huesos, sistema nervioso y cardiovascular.
DOSIS: 1 cápsula diaria
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